Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : bez mleka Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda o ile czas pozwoli Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna mono universal, witaminy olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa Wiec jesli mamy juz ta ankiete z [...]
Wolabym jablczan,niz mono,ale jesli mono to polecam z treca,zarlem tez storm universal i tez dobre mieszanka stakow.Tylko nie przesadz,bo bedziesz mial kreta dick.A witaminy i inne tego typu to profilaktycznie all day long bajbe,all day long.
panowie nie ma co żałować 20 - 30 zł i kupić kretkę naprawdę solidnej firmy (staram się nie używać produktów z olimpu, treca,acivlabu,vitalmax) ja mogę polecić kilka kreatym co osobiście brałem i byłem z nich zadowolony: 1- mono Inkospor 2- mono Universal 4- mono Multipower.
Witam. 2 lata temu zabrałem się za siłownie . Po 4 miesiącach cwiczen postanowilem kupic kreatynę . Odrazu wybrałem stacka (UNIVERSAL STORM) . Wiem że to błąd bo na pierwszy cykl zaleca się mono. Przez 8 tygodni zażywałem storma , potem po 7 miesiącach cwiczen znowu zakupilem storma i stosowalem przez kolejne 8 tyg. Razem cwiczylem okolo 12 [...]
za tydzień chce zrobic pierwszy cykl kreatynowy, będzie na mono, myślę nad Universal Nutrition Creatine micronized powder, jak wygląda dawkowanie? pucha 500g starczy na jeden cykl? 10g dziennie ? po 5g przed i po treningu dobrze myśle?
chcialem sie zapytac jaki produkt jest teraz godny uwagi na cykl kreatynowy. Myslalem nad universal storm tylko problem jest taki ze pucha wystarcza na dosyc krotko ponoc miesiac czy tam 40 dni. Czy poprostu zostac przy cm3? Ostatni cykl na cm3 byl nawet udany mimo ze bralem za male dawki. Szukam cos do 120 zl. niestety no boostery na mnie nie [...]
Nie no, ktoś powiedział że mono nic nie da Do mono wracają nawet kolesie po cyklach na SAA A co do mono... Nie ma znaczenia firma, ważne by działało, Universal dobre, tylko drogie, Vitalmax'a bym brał... Dobrze by było połączyć np. z NE i wtedy cykl piękny EDIT: Choć przerwa nie duża, ja bym leciał mono + NE dla pewności Zmieniony przez - [...]
Fu. Brałem cell pumpa, crevolution, synethize. To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany. Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mono, polecam z certyfikatem creapure. Im większe rozdrobienie, tym łatwiej o zanieszczyczenia (np tiazydy), które powodują krosty, wzdęcia itp. Mono to mono, ale jaki mesh i jakie są w niej "nieplanowane datki" to inna kwestia. Generalnie masz dobre mono z dwóch laboratoriów: Anona (Mr Big/ Big Zone) i Degussa z certyfikatem creapure (Universal [...]
w dt 5g mono xp przed w dnt porcja 5g mono wystarczy Z mono kieruj sie ceną. oczywiście bez przesady celuj w olimp, trec, vitalmax a jak masz wiecej kasy kaizen, universal
Suplementy nie sa niezbedne, mozna ich w ogole nie brac i miec bardzo dobre efekty! Jesli jednak masz te CM3 i ma 2 miesiace waznosci, a nie chcesz tego stracic to zdecydowalbym sie na dokupienie do tego 250g mono (w takiej gramaturze np Universal robi creapure) i stosowal rano naczczo 5g mono, a okolotreningowo CM3, zalezy ile masz treningow [...]
Oj, w stackach bywa używane ... mono właśnie... np. NITROBOLON ENERGIZER, UNIVERSAL STORM... Więc jak to się ma do tego, że ale fakt jest taki ze chyba zaden kulturysta nie wezmie Ci mono przed zawodami natomiast stack jak najbardziej..reszta do wlasnej oceny Jeśli wezmą stacka opartego o mono to wyjdzie na jedno Kulturyści to zaiste godny [...]
Mega trening dzisiaj rano. W ostatnim ćwiczeniu na brzuch po zrobieniu pleców ze zmęcznia zbierało mi się na wymioty :D Ale zrobilem chwile przerwy i dokonczylem cwiczenie. Później 5 min na bieżni bo dłuższy czas mógł by się źle skończyć xD Ogolnie miałem nudnosci przez godzine po zakonczeniu treningu a do teraz jestem mega zmęczony :D Niezły [...]
przykładowo: z gainerów Gourmet Gainer od PVL, a tańszych Monster Mass od Biogenix'a albo Mass XXL Trec'a. z białek Syntha-6 od BSN, Whey Gourmet od PVL albo z tańszych cos z Trec'a, Olimp'u albo Vitala. co do kreatyny to jakieś dobre mono, np. Ultimate Nutrition, Universal, Kaizen, Inkospor, Multipower... witaminy weź np. Olimpu (nie pamiętam [...]
Co do mono napisałem natomiast jeśli chodzi o stacki to polecam Storm Universal , Nitrobolon II czy Shotguna. W sumie co do mono to kolega napisal prawde kazde mono jest dobre ja zaczynam teraz cykl na mono vitalmaxa i jest git :)
Co do mono napisałem natomiast jeśli chodzi o stacki to polecam Storm Universal , Nitrobolon II czy Shotguna. W sumie co do mono to kolega napisal prawde kazde mono jest dobre ja zaczynam teraz cykl na mono vitalmaxa i jest git :)
08.08.2012 - Barki, Triceps, Biceps I. Barki 1. Wyciskanie zolnierskie 40 kg x 10 40 kg x 8 35 kg x 8 35 kg x 8 2. Wyciskanie hantli siedzac 17,5 kg x 12 17,5 kg x 10 15 kg x 10 3. Unoszenie w bok 7kg x 15 7 kg x 15 6 kg x 15 4. Face pull 8 sztabka x 15 8 szt x 15 8 szt x 15 II. Triceps 1. Wyciskanie wasko 60 kg x 8 60 kg x 7 50 kg x 10 50 kg x 8 [...]
frezeq - Inkospor, Universal, Kaizen, Multipower. co do mono to ta sama liga wg. mnie można odczuć różnicę.Ale tylko pomiędzy topowymi firmami a "zwykłymi".Czyli np. Universal vs. Vitalmax. Podkreślam! to jest tylko moje zdanie.
Olimp - Creatine Mega Caps® - 300 kap. TREC Mass XXL 4800 g UNIVERSAL NUTRITION Animal Pump bo mono to mono, kreatyna animal to przedtreningowy mass xxl dla braków w diecie druga opcja 2 formy kreatyny, jabłczan i mono tak więc polecam 1 aczkolwiek inaczej bym ogólnie wybrał np xplode +mono lub jabłczan +mutant mass